マタニティベリーダンス！
マタニティママさんのためのベリーダンスクラスを10月から開講します。
〈北上さくらホール〉
2日 ミュージックルーム
9日、16日、23日（アンサンブル1）
(水) 18：00～19：00
一回1500円
ストレッチ、ベリーダンスのゆったりとした無理のない動きで安心して運動します。
ベリーダンスで出産に向けた体作りをしませんか。適度な運動は妊娠中でも良いとされます。
正常な妊娠、17週以降で医師の許可及びご家族の同意が必要です。
要予約です。
esmeralba.morioka@gmail.com
千葉 08055639329
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