FC2ブログ

岩手県看護協会北上支部の皆さんとベリーダンス♪

岩手県看護協会北上支部の研修会♪
~女性美と健康~インナーマッスルを鍛える

先日、岩手県看護師協会の北上支部の皆さんにPowerPointを使っての講義とベリーダンスを体験して頂きました。

30分ほどの講義の後でベリーダンスの体験♪



健康であることは、幸せです。元気が一番!
看護師の皆さんも真剣に動いていました。

私もベリーダンスを通して心と体を健康にしていきたいと日々思っています。

だからこそ、伝わりやすいこういった研修会をどんどん増やしていきたいです。

是非、企業や協会、学校、などなど、沢山お声かけて下さいね



ベリーダンスは体にとても良いんです
ベリーダンスは全身を使います。そして正しく動くことで体に無理なく
体幹、全身を鍛えられます。姿勢が良くなります。

インナーマッスルを使うこと、増やすことで基礎代謝も上がります。(ダイエットにつながりますね)さらに肩凝りや腰痛の改善、ベリーダンスの動きにより、しなやかな体を作り上げ女性らしい体つきになります。

お腹を動かすことで、便秘の改善、
毒素を外に出すことでお肌にも良い♪

血液の流れ、リンパの流れも良くなります。
女性性を刺激することでホルモンも整います。
アンチエイジングや不妊、生理痛の改善。
と良いことイッパイです。
実際に教室でも妊娠された方や、生理痛が良くなった、肩凝りがなくなったなど生徒さんも私も効果を感じています



皆さん、最初とは違い笑顔に(^_^) お顔が明るくなったようです。
私も色々と勉強になりました。
少しでもベリーダンスの良さ、女性美を伝えられたら幸いです。

看護師協会北上支部の皆さん有り難うございます


スポンサーサイト



line
line

comment

管理者にだけ表示を許可する

line
line

line
カテゴリ
line
最新記事
line
最新コメント
line
検索フォーム
line
カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
line
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
line
プロフィール

Esmeralda~エスメラルダ~

Author:Esmeralda~エスメラルダ~
岩手県ベリーダンス教室Esmeralda~エスメラルダ~盛岡市 北上市

現在、盛岡市、北上市、秋田県横手市と、イベントや、ボランティアなど多彩に活動中。教室の会員は随時募集しています。お気軽にご連絡ください。

Esmeralda
千葉 輝美

「女性美」と「健康」のために楽しく踊りましょう♪

~お問合せ~
esmeralda.morioka@gmail
.com
080-5563-9329 千葉

line
ホームページ
line
sub_line